Prune uscate umplute cu miez de nuca 250g

Prunele uscate umplute cu miez de nuca sunt delicioase si constituie o gustare excelenta. Prunele sunt o importantă sursă de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu şi fibre.

Atât prunele proaspete, cât şi cele uscate conţin doi fitonutrienţi unici, denumiţi neoclorogenic şi acid clorogenic, care au calităţi antioxidante puternice, distrugând radicalii liberi care atacă celulele umane. De asemenea, fenolii, alţi compuşi benefici din prune, protejează stratul natural de grăsimi care compun neuronii creierului uman

Un alt avantaj al consumului de prune îl reprezintă faptul că sporesc, prin vitamina C, capacitatea de absorbţie a fierului. Prunele au mari proprietăţi energizante, în special datorită conţinutului natural de zaharuri.

În plus, prunele mai sunt lăudate pentru că pot alunga oboseala sau senzaţia de stres, dar şi pentru că sunt un aliat de încredere al majorităţii funcţiilor intestinale.

Stimuleaza memoria Ideale la dieta.
Previn bolile de inima
Sunt pline de carbohidranti buni. Te feresc de cancer. Benefice pentru oase
Combat anemia.
Trateaza constipatia
Previn diabetul
Deoarece prunele sunt umplute cu nuci, cantitatea de sanatate pentru organism ,,se dubleaza”. Cu un conţinut ridicat de proteine, lipide, glucide şi celuloză, nucile sunt extrem de bogate şi în sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc şi iod. Vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina PP şi caroten fac parte din compoziţia acestor fructe oleaginoase.

Consumul de nuci previne îngroşarea arterelor, bolile de inimă şi producerea unui atac vascular cerebral. Nucile conţin acizi Omega-3, ceea ce duce la protejarea memoriei. Previne reducerea bolilor gingivale. Combate anemia, astenia sau reumatismul. Datorită zincului, nucile sunt benefice pentru întârzierile de creştere, tulburări ale sitemului nervos, afecţiuni ale pielii şi impotenţă.

O mână de nuci consumate zilnic duce la îmbunătăţirea stării de spirit, energizează şi diminuează senzaţia de oboseală.

Hepaticii pot consuma nuci, însă numai în cantităţi mici. Deoarece aceste fructe oleaginoase conţin puţine glucide, pot fi consumate şi de persoanele care suferă de diabet. Uleiul de nucă conţine o multitudine de nutrienţi, având astfel proprietăţi anticolesterolice, care ajută la menţinerea elasticităţii venelor.

Acidul elagic ce face parte din conţinutul nucilor previne formarea celulelor canceroase, diminuând riscul producerii de cancer de sân sau cancer de prostată. Nucile şi uleiul rezultat din acestea înfrumuseţează şi menţin pielea şi părul sănătoase, prevenind astfel îmbătrânirea

Ingrediente: prune fara samburi 80%, miez de nuca 20%.